Notas detalladas sobre Expresar emociones

Notas detalladas sobre Expresar emociones

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Cuando hablamos de la importancia de opinar lo que sientes, nos referimos a la pobreza de expresar tus emociones y pensamientos de manera adecuada.

Los indiscutibles inconversables. Pensamientos o sentimientos, cargados de creencias, juicios, interpretaciones y valoraciones que no salen a la vela de las conversaciones y que se vuelven terriblemente nocivos en cualquier relación.

” Tal ocasión no tengamos un brillante plumaje como el de los pájaros o la majestuosidad de otros mamíferos, pero los hemos reemplazado por nuestros productos creativos: el arte y las artesaníCampeón, la ropa que usamos, los edificios que construimos, los cantos y bailes que son todas las manifestaciones de este impulso fundamental.

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En compendio, expresar lo que sentimos puede ser una emancipación emocional y un acto de autenticidad que nos permite conectar más profundamente con nosotros mismos y con los demás. Callar nuestras emociones puede resistir a una acumulación de tensiones y a una falta de comunicación efectiva.

La alexitimia es un fenómeno que ocurre cuando no se expresa lo que se siente. Se proxenetismo de la incapacidad de identificar y comunicar las emociones. Aunque estas personas no carecen de emociones, tienen dificultades para desarrollarlas y expresarlas adecuadamente.

Liberación emocional: Callar lo que sientes puede crear una acumulación de emociones negativas, mientras que expresarlas te ayuda a liberarte y apoyar un compensación emocional saludable.

Desde pequeños nos enseñan a silenciar nuestras emociones. Empezamos a contener las lágrimas cuando estas necesitan aflorar, comenzamos a no proponer lo que en verdad sentimos porque los demás manejo de emociones nos pueden rebotar y el rechazo amarga y duele.

La autoexpresión es una poderosa utensilio de autocuidado. Al expresar tus emociones y pensamientos, te liberas de la carga emocional y te permites sanar.

La autoexpresión incluso nos ayuda a establecer límites saludables en nuestras relaciones y a comunicarnos de modo efectiva. Al expresar nuestras necesidades y deseos de forma clara y respetuosa, podemos evitar conflictos innecesarios y construir relaciones más sólidas y satisfactorias.

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 explica que “la autoexpresión como aspecto manifiesto de la individualidad corresponde al autoconocimiento y a la autopercepción como aspectos internos o psíquicos de la existencia individual.” Pero este mundo interior no es exclusivamente un engendro mental. Citando de nuevo a Portmann “Nadie puede delimitar el mundo interior, aunque que aunque apreciemos la importancia central del cerebro, sabemos que la vida interior involucra al cuerpo en su totalidad.

Pero es importante mantenerse fiel a sí mismo y no personarse a algún que crea que otras personas quieren ver, en punto de quién es usted auténticamente.